DanceZone

Nové kurzy od září 2022

Taneční kurzy pro dospělé

Vážení přátelé tance,

rádi bychom Vás pozvali na kurz společenského tance pro dospělé, který se bude konat v nových prostorách tanečního studia DanceZone.

Mnoho z  Vás již určitě absolvovalo taneční pro mládež. U nás máte možnost si kroky standardních a latinsko-amerických tanců zopakovat a vylepšit pod vedením účastnice StarDance Kateřiny Krakowkové a Jana Dvořáčka.
Ti, kteří do tanečních nechodili, se pod vedením těchto skvělých lektorů naučí kroky jednotlivých tanců a krátké sestavičky do každého z nich. Kurz je určen pro dospělé páry.

Čas, kdy si u nás zatančíte: STŘEDA 19.00-20.40 hod (začínáme 14.9.2022)

Cena kurzu: 10 lekcí, pro pár 4.500 Kč (tedy 2.250 Kč na osobu).

PŘIHLÁŠKA DO KURZU - ZDE
 
Každá lekce bude rozdělena do dvou částí po 45 minutách, mezi kterými bude krátká pauza na občerstvení.

Co na sebe:
Chceme, abyste se u nás cítili pohodlně, proto doporučujeme neformální oblečení.
Pro dámy:
- pohodlné šaty, sukně s halenkou
Pro pány:
- plátěné kalhoty (ne džíny) a košile nebo polokošile
Obuv:
- ideálně speciální taneční - je pohodlná s měkkou a pružnou podrážkou uzpůsobenou k tanci - s výběrem Vám poradíme (dáme Vám slevové poukázky do tanečních obchodů)

Tančíme na adrese:
DanceZone, U Chodovského hřbitova 2120/3, Praha 11, vchod od hotelu Sandra

V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat:  606 545 181, info@praguedancezone.cz

Tešíme se na Vás.

Latino Ladies

Vážené dámy, 

zveme vás na kurzy Latino Ladies v DanceZone. Jedná se o kurzy latinsko-amerických tanců, ve kterých nepotřebujete partnera, tančíte sólo. Naučíte se latinsko-americké tance samba, cha-cha, rumba a jive. 

Kurzy jsou rozděleny na dvě úrovně - začátečnice a pokročilé
V kurzu začínajících Latino Ladies se naučíte nové kroky do jednotlivých tanců a krátké sestavičky. 
V kurzu pro pokročilé Latino Ladies si zdokonalíte krůčky, které již znáte, a naučíte se nové a složitější sestavy.

Věříme, že pod vedením zkušeného lektora Jana Dvořáčka, finalisty mistrovství republiky, se toho  nejen hodně naučíte, ale také se skvěle pobavíte. Při tanci se dokonale odreagujete a užijete si každou minutu pohybu. 

Kdy tančíme: 
Začátečnice - ÚTERÝ 19.00-20.00 hod
(začínáme 13.9.2022)
Pokročilé - ČTVRTEK 19.30-20.30 hod
(začínáme 15.9.2022)

Cena kurzu:  10 lekcí,  1.750 Kč

PŘIHLÁŠKA DO KURZU:

Co na sebe: 
Oblečení, ve kterém se budete cítit pohodlně a bude se Vám v něm dobře tančit - kratší sukně, legíny, tričko, dres.
Obuv:
- zpočátku stačí piškoty nebo gymnastická obuv, ve které se dá propnout špička 
- nejlepší je speciální taneční obuv, která je pohodlná, měkká a uzpůsobená na tanec - poradíme Vám s výběrem (dáme Vám slevové poukázky do tanečních obchodů)

Kde tančíme: 
DanceZone, U Chodovského hřbitova 2120/3, Praha 11, vstup od hotelu Sandra

V případě dotazů nás neváhejte kontaktovat: 605 299 468, info@praguedancezone.cz

Tešíme se na Vás.

DanceZone - Centrum tance a pohybu

Sportovní tanec

Taneční klub SPARTA PRAHA - Sportovní tanec

Sportovní tanec

Pro dospělé, mládež, juniory i děti se zájmem o soutěžní tanec na vrcholové úrovni

Prostory DanceZone jsou tréninkovými prostory a zázemím největšího klubu v oblasti tanečního sportu v ČR - Tanečního klubu SPARTA PRAHA.
Taneční klub SPARTA PRAHA je TOP tanečním klubem - v jeho řadách jsou členové reprezentace ČR, mistři ČR, finalisté a semifinalisté mistrovství ČR.


Semináře a individuální lekce se špičkovými trenéry, pohybová průprava, přátelské prostředí, široké možnosti pro individuální trénink - registrovaní členové mohou trénovat skutečně 24/7 - to je Taneční klub SPARTA PRAHA.

Taneční klub SPARTA PRAHA - Dětský klub

Dětský klub

Věnujeme se výchově dětí a juniorů - ukazujeme dětem krásu tanečního sportu a pomáháme jim v jejich tanečním i osobnostním růstu. Snažíme se vytvořit prostředí, kam by děti chodily rády a trvale se zlepšovaly.

K5 - záčátečníci 5-10 let, úterý 16-17 hod

K4 - mírně pokročilí 6-9 let, pondělí a středa 15:45-16:45 hod

K3 - soutěžící páry tříd DC 9-13 let, pondělí a čtvrtek 17-18 hod

K2 - soutěžící páry tříd EDC, 13-17 let, pondělí 17:30-18:30 hod a čtvrtek 17-18 hod

K1 - soužežící páry tříd BAM, 13-18 let, pondělí  17-18:30 a středa 18-20 hod

Taneční klub SPARTA PRAHA - Tanec ve školách

Tanec na školách

Působíme ve třech základních školách na Jižním městě. Pod vedením zkušené lektorky  děti zvládnou základní kroky standardních a latinsko-amerických tanců a základní sestavičky.

V průběhu výuky dbáme na správné držení těla, posilujeme a cvičíme, učíme
se poslouchat hudbu. Výuka je doplněna o pohybové hry.

Když se dětem tancování zalíbí, mohou soutěžně pokračovat v blízkém klubu.

DanceZone - Centrum tance a pohybu

Cvičení pro zdravé držení těla pro všechny věkové kategorie

Cvičení s fyzioterapeuty - Zdravá záda a aktivní nohy

Cvičení s fyzioterapeuty

Cvičení je zaměřeno na zlepšení držení těla a odstranění svalových dysbalancí, které vedou k bolestem zad.

Cvičení pro zdravá záda je určeno pro všechny klienty bez rozdílu věku. Jako prevence nebo jako pomoc při bolestech zad.

Všechny lekce jsou vedeny lektorkami, které mají magisterský titul v oboru fyzioterapie, případně jiné kvalitní vzdělání v tomto oboru a dlouholetou praxi.

Kurzy probíhají v období leden – březen, duben - červen 2022

Zdravá záda a aktivní nohy:

Úterý 11:30-12:30, 17:15-18:15, 18:30-19:30

Středa 17:15-18:15, 18:30-19:30

Čtvrtek 17:15-18:15, 18:30-19:30

Více o cvičení s fyzioterapeuty

Cvičení rodičů s dětmi

Cvičení rodičů s dětmi

Kurz určený pro rodiče s dětmi.

Cvičení je zaměřené na celkový vývoj dítěte a strávený aktivní čas s rodiči. Probíhá hravou formou se zpíváním, hudbou a básničkami.

Pod vedením zkušené lektorky si děti osvojují správnou chůzi, motorické dovednosti, zlepšují koordinaci pohybu,  poznají  nové sociální vztahy. Rodiče získají zkušenosti jak si hrát s dětmi doma za pomoci dostupných pomůcek.

Kurz probíhá od září do prosince, sestává z 45-minutových lekcí.

Společné cvičení přispívá k rozvoji a upevňování vztahů mezi rodiči a dětmi, pomůže rodičům i dětem zlepšit držení a ovládání těla.  Podporuje psychomotorický i emoční rozvoj dětí.

Čtvrtek 9:15-10:00

Více informací o Cvičení rodičů s dětmi

Cvičení pro seniory

Cvičení pro seniory

Kurz určený pro seniory, kteří si chtějí zachovat a zlepšovat svoji fyzickou i psychickou kondici, bez omezení věkem.

Přináší pravidelnou aktivitu s důrazem na koordinaci pohybu a správné držení těla. Zkušená lektorka bere ohled na fyzická omezení, proto mohou cvičení navštěvovat i senioři s nemocemi pohybového aparátu i interním onemocněním.

Kurz probíhá od září do prosince, sestává z lekcí po 55 minutách.

Nejde o společenské posezení, nýbrž o regulérní pohybovou aktivitu podbarvenou hudbou. Na lekci si senioři prohýbou klouby, protáhnou a posílí svaly, zlepší rovnováhu, zrelaxují a domů odcházejí s úsměvem.

Pondělí 18:00-18:55

Čtvrtek 10:15-11:10

Více informací o Cvičení pro seniory


DanceZone - Centrum tance a pohybu

Cvičení pro zdravé držení těla pro všechny věkové kategorie

... pro mámy s dětmi

DanceZone - Centrum tance a pohybu

Cvičení pro zdravé držení těla pro všechny věkové kategorie

Děkujeme za podporu